心臟病人遇上元宵節(jié) 想吃就吃

 又是一年春來(lái)到，張燈結(jié)彩元宵鬧！首先恭祝大家元宵佳節(jié)快樂(lè)、幸福、康健、如意！跟往常一樣，不少媒體、公號(hào)開始推送各種健康科普文章，不少親朋好友甚至問(wèn)我：“又是元宵節(jié)，還能不能愉快地吃元宵了？”于是，我想說(shuō)，想吃就吃吧

每每看到患者和家屬因?yàn)榭戳四仇B(yǎng)生節(jié)目、聽了某專家講座，這也不敢吃，那也不敢喝，走也不是，躺也不是，提前自己進(jìn)入精神上的“阿茨海默”，很是替他們可憐，你說(shuō)要是這樣，生活還有啥質(zhì)量可言呢？ 

一、元宵與湯圓到底犯了心臟病哪門子戒？

為啥心臟病人要提防元宵和湯圓呢？其實(shí)說(shuō)起來(lái)有些牽強(qiáng)。

湯圓或元宵都是皮兒加上芯兒，皮兒是糯米做的，芯兒是各種餡兒，但不外乎豆沙、糖、芝麻、花生、核桃、肉等等。

說(shuō)到對(duì)心臟健康的影響，不外乎糯米黏性高、不易消化，對(duì)于腸胃功能不佳者、老年人、兒童等，吃多了容易造成消化不良或吞咽阻礙，其實(shí)這些與有沒(méi)有心臟病并無(wú)太大關(guān)系，雖然心臟病高發(fā)于老年人、長(zhǎng)期吃心臟病藥物有可能影響消化功能、新功能不全會(huì)導(dǎo)致胃腸道淤血等，尤其需要注意。

湯圓的餡兒中油脂含量均較高，對(duì)高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等病人不利；餡兒中的糖含量過(guò)高，吃多了也會(huì)使伴有糖尿病的心臟病患者血糖升高等等。

但總的來(lái)說(shuō)，該吃還是要吃，只是控制總量即可。好不容易過(guò)個(gè)節(jié)，偶爾過(guò)一下嘴癮無(wú)可厚非，真按照講座中所說(shuō)的類似苦行僧的生活反而會(huì)影響生活質(zhì)量。

心臟病患者元宵節(jié)注意點(diǎn)兒啥呢？

一、血壓要穩(wěn)住。雖然南方已經(jīng)是春暖花開，北方依然寒風(fēng)凜冽，這時(shí)恰恰是血壓最不容易穩(wěn)定的時(shí)節(jié)，因此，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，飲食清淡，適度增加鍛煉，按時(shí)作息，定時(shí)吃藥。

二、情緒要穩(wěn)住。雖然過(guò)了今夜再不能燃放煙花爆竹，過(guò)年模式也要徹底結(jié)束，不能放肆地熬夜打牌、狂歡、放炮，心該往回收一收了，經(jīng)過(guò)過(guò)年期間的超級(jí)飲食，估計(jì)你的血脂、血糖都會(huì)有所抬頭，是時(shí)候往回找補(bǔ)找補(bǔ)了。

三、按時(shí)吃藥。每到過(guò)年過(guò)節(jié)，經(jīng)常就有人忘記吃藥，本來(lái)挺穩(wěn)定的病情可能一下子加重，甚至住院，因此，再喜慶、再高興，也別忘記按時(shí)服藥。